辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”